Workshop Zelfzorg 🌱

Wil je de balans in je leven terugvinden, keuzes maken die bij jou passen en je energie weer in de juiste richting sturen? Doe mee aan onze eendaagse workshop Zelfzorg en ontdek hoe de natuur jou kan helpen om in verbinding te komen met jezelf en keuzes te maken die bij jou passen.

Workshop Zelfzorg

Tijdens de eendaagse workshop Zelfzorg sta jij de hele dag centraal en leer je op een ontspannen, natuurlijke en duurzame manier meer in verbinding met jezelf te komen.

Een dag waarin je tijd, ruimte en ervaringsgerichte oefeningen krijgt waardoor jouw eigen innerlijke kracht weer aangesproken wordt en jij concreet ervaart wat goed is voor jou op dit moment in jouw leven. Ons doel is dat jij aan het einde van de dag met inzichten, ontspannen en met een glimlach naar huis gaat. Na deze dag weet jij concreet welke stappen jij kunt zetten naar een leven dat bij jou past.

Deze dag wordt georganiseerd door 2 ervaren GZ-psychologen die de natuur integreren in hun werk. Onze workshop vindt plaats op de prachtige locatie van De Hoorneboeg in Hilversum en wordt volledig verzorgd inclusief een heerlijke vegetarische lunch.

Voor wie

deze dag is geschikt voor iedereen die op een ontspannen en natuurlijke manier in een dag 

  • (weer) meer voor zichzelf wil gaan zorgen
  • op zoek is naar meer innerlijke rust en vrijheid
  • vriendelijker tegen zichzelf wil zijn
  • kennis wil maken met elementen uit de Accceptance and Commitment Therapy (ACT), Mindfulness en Zelfcompassie en dat alles in de natuur
  • vaker naar buiten wil, meer wil bewegen en/ of meer in de natuur wil zijn. 

Iedereen is welkom.

Regelmatig koppelen we ook een doelgroep aan deze dag, zoals bijvoorbeeld 'hulpverleners' of 'overbelastingsklachten'. Hou de data in de gaten als je in een specifiek thema geïnteresseerd bent! Het is van belang dat je een dag buiten fysiek aankunt, waarin gedurende de dag meerdere korte wandelingen gemaakt worden. Ook moet je in staat zijn te kunnen zitten op de grond/ een boomstam etc. 

De workshop is in groepsverband, maar je zit er voor jezelf. Het is geen therapie, dus individuele klachten/ verhalen zullen niet besproken worden. Indien je klachten dusdanig ernstig zijn, dat therapie nodig is, dan zal deze dag niet aansluiten, maar wel een mooie aanvulling kunnen zijn. Bij twijfel mag je altijd even overleggen.

Waarom

Waarom meedoen aan onze workshop Zelfzorg?

  • Krijg praktische en ervaringsgerichte tools om zelfzorg onderdeel van je dagelijkse leven te maken.
  • Ontdek nieuwe inzichten over wie je bent en wat je nodig hebt om je goed te voelen, zowel fysiek als mentaal.
  • Herstel je energie en kom weer in contact met je diepste waarden

Praktische informatie

Datum: vrijdag 19 september 2025 (Zelfzorg algemeen) van van 9:30 uur tot 16:00 uur

Trainers: Renée Swagerman- Feijen en Marjan van den Dool

Locatie: Landgoed De Hoorneboeg in Hilversum

Datum: november 2025 (overbelasting/stress/burnout) van 9:30 uur tot 16:00 uur --> exacte datum volgt nog

Trainers: Willemijn Roks en Marjan van den Dool

Locatie: Landgoed De Hoorneboeg in Hilversum

Datum: vrijdag 27 februari 2026 (psychische klachten in de perimenopauze) van 9:30 tot 16:00 uur

Trainers: Renée Swagerman- Feijen en Marjan van den Dool

Locatie: Landgoed De Hoorneboeg in Hilversum

Aanmelden? meld je aan via het formulier onderaan deze pagina

Volgende data zullen gepland worden in: april 2026 - september 2026 - november 2026

Hou de website en Linked In in de gaten voor de exacte data!

Kosten

Investering: 295 euro, volledig verzorgd (koffie, thee, versnaperingen en lunch)

De dag gaat door bij een minimum van 6 deelnemers.

Zakelijk tarief: Indien jouw werkgever de factuur betaalt, dan zijn de kosten 350 euro. Dit kun je in het opmerkingenveld aangeven.

In every walk with nature one receives far more than he seeks
John Muir

Klantverhalen 

Incompany

Deze workshop wordt ook incompany aangeboden. Heb je interesse in deze workshop voor jouw (een deel van jouw) team, afdeling of bedrijf? Mail ons op info@buitengewoonpsychologen.nl en kom snel in contact met de trainers van de workshop. We maken graag een offerte op maat.

Direct aanmelden

De workshop vindt plaats op locatie De Hoorneboeg in Hilversum. In verband met
parkeren is het belangrijk te weten of je met de auto zult komen of niet.
We kunnen dan vooraf een parkeerplek voor je reserveren en aanschaffen (a 5
euro).

Nadat wij je aanmeldformulier hebben ontvangen, zul je een mail van ons ontvangen
met daarin de bevestiging en een factuur.

Bedankt voor je aanmelding!
Je ontvangt van ons een mail met daarin de bevestiging en een factuur.
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Direct aanmelden

Wil je ook de 2 online intervisie-sessies van 90 minuten bijboeken (1 en 2 maanden na de workshop) voor €100? Dit mag je ook later besluiten. Je ontvangt €20 korting als je gelijk bijboekt.

Nadat wij je aanmeldformulier hebben ontvangen, zul je een mail van ons ontvangen
met daarin de bevestiging en een factuur.

Bedankt voor je aanmelding!
Je ontvangt van ons een mail met daarin de bevestiging en een factuur.
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Direct aanmelden

We moeten weten welke zorgverzekering je hebt om te kunnen bepalen of je voor volledig of gedeeltelijk vergoede behandeling in aanmerking komt

Nadat wij je aanmeldformulier hebben ontvangen, nemen we zo spoedig mogelijk
contact met je op.

Bedankt voor je aanmelding!
We nemen zo spoedig mogelijk contact met je op.
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Vragen?

Neem contact op met een van onze psychologen voor meer informatie. Of stel je vraag via info@buitengewoonpsychologen.nl

Neem contact op
Copyright ©2025 Buitengewoon psychologen